Coaching-Methoden
Mit einfach anzuwendenden Methoden, die teilweise ursprünglich aus dem Management-Training oder der Psychotherapie stammen, lassen sich relativ schnell nachhaltige Wirkungen erzielen.
Hauptsächlich kommen die folgenden bewährten und zum Teil wissenschaftlich fundierten Coaching-Methoden zum Einsatz:
(Bei den weniger geläufigen siehe Zweck in Klammern)
- iERT© (ähnlich dem EMDR)
- EFT©
- Time Line-Methode (Aktivierung/Verstärkung positiver Ressourcen)
- Fantasiereisen; geführte Visualisierungen (u. a. Entspannung, Fokus)
- Doppelter Future-Back-Check© (intrinsische Motivation verstärken)
- Glaubenssatzarbeit
- ALPHA-Learning (gehirngerechteres Lernen)
- Handflächendrucktechnik (adhoc-Intervention bei Angst/Phobie)
- Systemische Aufstellung (inneres Team harmonisieren)
- Sprachmodelle
- Schreibtechniken (Journaling)
Rechtlicher Hinweis:
Coaching kann weder ärztliche Behandlung noch Psychotherapie ersetzten. Im Bedarfsfall, insbesondere bei Krankheitsbildern wenden Sie sich bitte an Ärzte und Psychotherapeuten.